Comment soulever un carton de douze bouteilles sans se faire mal au dos ?

1 Placez-vous le plus près possible du carton. © PH. ROY

2 Ecartez les pieds, puis fléchissez les jambes pour amener vos mains sous le carton sans avoir à vous pencher.

3 Soulevez le carton à la force des cuisses sans plier le dos.

4 Emportez votre carton en gardant tout le temps le dos plat.